赵安迪_欢乐颂1安迪魏渭
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「跑步」「真实测评」「跑鞋」「跑鞋测评」赵安迪Andy的微博视频[动画城资源内容采编：段志强]
「鞋狗的日常」「跑鞋测评」「跑鞋」「真实测评」赵安迪Andy的微博视频[动画城资源内容采编：何功利]
跑步三个月，我瘦了一圈！🏃♂️ 嘿，宝子们，今天想跟大家唠唠我跑步这三个月的那些事儿。想想10月22号那天，我决定踏上跑步这条不归路，那时候的我，体重可是达到了五年以来的最大值，81.4kg啊，这数字看着就让人愁得慌。年龄大了，代谢也慢了，身体一天不如一天，我这心里啊，别提多焦虑了。 为了明年能去转山，为了能穿好看的衣服，为了能把身体调理好，我咬咬牙，坚持了下来。这三个月里，我累计跑了15天，中间还休整了五天呢。别小看这15天，它可是我人生中的一大转折点。我的5公里配速，从最初的6′49秒提升到了5′44秒，这进步，简直不要太明显！ 而且啊，我这累计跑步92公里，花了10个小时，共计燃烧了7000千卡呢！这数字，想想都让人激动。体重呢，也从81.4kg降到了78kg，整整减了3.4kg啊！这效果，简直不要太赞！ 感觉整个人都紧致了许多，比以前78kg的时候腰围、小腿都要细。之前那些紧巴巴的衣服，现在穿起来都宽松了，我还置办了很多新衣服呢！现在啊，我整个人都轻飘飘的，一口气上5楼都不费劲儿。做什么都更加积极向上，雷厉风行，不再拖延了。 特别感谢赵安迪大师啊，我每天都会看他的视频，学习了很多关于跑步的知识和技巧。这些知识啊，就像是我的“秘密武器”，让我在跑步的路上越走越顺。 现在啊，我有了更强的动力去锻炼好身体。明年啊，我一定要去转山！梦想仗剑走天涯，看一看世界的繁华。宝子们啊，一起加油吧！让我们一起用汗水和坚持去书写属于自己的精彩人生！[动画城资源内容采编：王鹏]
「跑鞋」「跑鞋推荐」「鞋狗的日常」「跑鞋测评」赵安迪Andy的微博视频[动画城资源内容采编：段志强]
「真实测评」「鞋狗的日常」「跑鞋测评」「新鞋到了」「跑鞋分享」赵安迪Andy的微博视频[动画城资源内容采编：秦戈]
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